すぐやる！ 「行動力」を高める“科学的な”方法

Kindle Unlimitedで無料で読めたので読んでみた本。

通勤時間とかで読むのにちょうどいいボリューム。

勉強したいと思ってるけど休日は結局だらだらしてしまう人とか、かつての自分もそうだったが、そういうさぼり癖が付いていて、さぼってしまうことに罪悪感を覚えているような人にはオススメ

やらなきゃいけないことをやれないのは、本人がだらけているわけではなくて脳の仕組み上仕方がないとこの本では言い切っている。

精神論ではなく、あくまで科学的に、どうやったらすぐにやる習慣をつけれるかということがケーススタディと共に書かれている。